メンテナンスは合わせ技で
レイキヒーラーのねねです。
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私はだいたいいつも、肩こりがひどく頭痛持ちなのですが、
コロナ流行前は、定期的にカイロプラクティックに通っていました。
いつも担当してくださるセラピストさん曰く、私は首が固くなりやすいようです。
そういった要因や、姿勢の悪さからくる骨盤の歪み（猫背はよくないです。）などから、顎関節症もあったのですが、月イチで通うことによって、いろんな体の不調が随分とよくなっていました。
それが、コロナ禍で足が遠のいていたところ、もう頭痛やらなにやらが一気に復活してきまして限界だったところ、サロンからご丁寧にご連絡をいただき、再度通っています。
自分の体の状態を客観的に見るために、カイロや整体、リンパマッサージ等のメンテナンスを定期的に受けることをお勧めしています。
私は、病院に通ってお薬を貰うことは、今まであまりお勧めしてきませんでした。
しかし今回、数年に一度ぶりに起こる頭痛があまりにひどかったため、ペインクリニックを初めて受診してみました。
この頭痛が大変なもので、毎日起こるし、起こったら起こったで痛みを止めるために薬に頼るしかなく、しかも効きが不安定だったため何度も薬を飲む羽目になり、日ごろ薬を飲むのは嫌いだし、人にも勧めてこなかったにも関わらず、全然真逆の方向に走ってちっとも治らない、を繰り返してしまっていました。
そんなこんなで、これではいけない！！と強く思い、専門の病院にかかる決心をしたのです。
クリニックの先生は、とても親身になって話を聞いてくださり、丁寧に診察してくださって、今回2種類のお薬を処方していただきました。
このお薬が大変合って、あれだけ頻繁に起こっていた頭痛の回数が減りました。
これは本当に良かったと思っています。
なぜなら、薬自体を飲む回数がグッと減ったからです。
病院で処方された薬であれ市販薬であれ、合わないお薬をたくさん、それも延々飲み続けることはしんどいことですし、体にもよくありません。
しかも、クリニックでは保険外の治療もされていて、サプリメントやビタミン点滴など、対象療法一辺倒という感じではないのも良かったです。
カイロプラクティックと併せて通うことで、ずいぶんと解消されると期待しています。
今回学んだこと、それは思い込みは良くない、ということ。
そして、体のメンテナンスはあらゆる方向から行うのがよい、ということ。
一番いけないのは、ほったらかすこと。
自分で自分を、いたわり慈しんであげましょう♪
追記：
前回ご案内しました、無料一斉遠隔ヒーリングですが、応募者がいらっしゃらなかったので、一人で妄想の中、セルフヒーリングをやってみました。
自由なエネルギーの中、自由な思考で遊んでみるのも楽しくて、今度やるときにはぜひいろんな方に参加してもらいたいな～～、なんて思いながら、一人ヒーリングを満喫しました。
こういった、セルフヒーリングは普段行うものとは格別で、また違うエネルギーを感じられたということも新たな発見でした。
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無料一斉遠隔ヒーリングやります！
レイキヒーラーのねねです。
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しばらくやっていなかった、無料一斉遠隔ヒーリングをやりたいと思います。
いつものように、参加希望者を募りますが、
今回は、人数限定せずにやってみようと思っています。
そして、ちょっと新たな試みもやってみようと思います。
実は先日、さとうみつろうさんのブログで気になる記事がありまして。
この、みんなで一斉に笑うイベントをちょっとパクりまして（笑）、
「とにかく楽しいこと、今からやりたいことなど、自分の都合の良いようにイメージしてもらおう！」ヒーリングをやろうと思っています。
そう、ヒーリング受けている最中は、楽しいことを思いっきり想像して、ニマニマニマニマしていて欲しいんです。
現実がどういう状態か、なんて関係なく、とにかく自分の都合のいい状況を想像して、脳内お花畑にする！
この時ばかりは、不安、恐怖、心配などは完全に忘れていただきましょう。
そして、急ですが、今週の日曜日、5月10日 22時から20分間行いたいと思います！
参加希望者は、TwitterのDM,もしくは返信欄、それかメールでお知らせください。
もし、希望者が０でも、自分勝手に行います（笑）
無料一斉遠隔ヒーリング
日時：2020年5月10日 22時開始（20分間）
応募方法：Twitterのコメント、DM、メールにて
募集締切：特になし
参加条件：時間になったら、ねねからのエネルギーを受け取ります！と意図し、とにかく頭の中で楽しいことを想像しまくること。（できるだけリアルなほうがよい。）
それでは、お待ちしております！
レイキヒーリングは、どこにも行かずに、誰にも会わずに受けるという遠隔ヒーリングが可能です。
しかも、どこにいても、たとえ地球の裏側であっても、時間さえ合えば可能です。
引きこもってストレスを感じている方、少し体調がすぐれないけど病院に行くほどではない方にとっては、最適な施術です。
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目に見えないもの
レイキヒーラーのねねです。
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桜の花が咲き始めました。
地方によっては、すでに満開のところもあるのではないでしょうか。
もちろんそれ以前から、標準木以外の桜はすでに、3分咲きほどのものも見受けられます。
暖かくなって、花々が咲き始めると、自然と心が開放的になりウキウキしてきます。
これは当然のことであって、止められるものではないのだな、としみじみ感じています。
世界的な新型コロナウイルスの蔓延のせいで、多くの人が犠牲を強いられています。
小中高学校の一斉休校に始まり、リモートワークの推奨、大型イベント等の自粛要請、そして不要不急の外出自粛要請・・・
春分も終わり、これから”陽”に向けて開放的になる時期に、このような事態になってしまうなんて、
自然の摂理に逆らうということは、本当につらいものです。
私は、昨年の元号が変わり、天皇が代替わりするときにこんなことを書きました。
素晴らしい時代の幕開けなのかもしれないけど、
古きを大切にしつつも、
固定概念や、今までの常識にとらわれず、
常に自分をバージョンアップさせていかなければならないな、と
何か時代が加速するような、
そして、しっかりついていかなければ、固定観念や常識にがんじがらめになってしまっては、
生きていくのがつらい時代になるのではないかと、
でも、それに向き合えば、素晴らしい時代になるのではないかと、
そう漠然と感じていました。
でも、まさかこんなに早く変化が訪れるなんて・・・
正直、もうコロナの話題には触れたくないのですが、
敢えて向き合う必要があると感じて、記事にしました。
どんな時代になるかは、誰も分かりません。
ただ、恐れや不安を手放し、思い込みをすでに捨てている人は、
強く有れると思います。
そして、自分の大切なものは何でしょう？
自分の大切なものや人たちを守るために、一体なにができるのでしょう？
今こそ、目に見えないものに"目を向ける”ことが重要だと感じています。
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新型コロナ対策
レイキヒーラーのねねです。
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新型コロナウイルスの流行により、情報の錯綜、世間の混乱が見受けられますが、
私たちができる対策としての、マスク、手洗い、消毒に関して、品薄状態が続いています。
そこで、代替品など試してみてほしいこと、やめてほしいことなどをまとめてみました。
代わりに使ってみてほしいもの
- 次亜塩素酸水
病院に勤務していたとき、インフルエンザの流行期になると、「次亜塩素酸ナトリウム」という消毒液を大量に発注しておりました。
これは、院内の感染予防として有効で、病棟などではこれを常備していたようです。
病院で使用していたものは、医療用のものですが、最近は家庭用として安全なものが市販されているようで、楽天やamazonなどでも購入可能です。私も、注文してみました。
アルコールの代替ということで、ぼちぼち注文が殺到してきそうなので、早めにゲットしたほうがいいかもしれません。
- アロマオイル
いろいろ調べていたときに、はっと思い出したのが、アロマオイル。
特にティートゥリー、ユーカリ、ハッカ油などは、除菌作用もありおすすめです。
中でも、ティートゥリーはウイルスにも有効だそうで、インフルエンザにも力を発揮するそうです。
こちらを水に数滴落として、消毒液代わりに使ってもよさそうですね。
- 手作り布マスク
使い捨てマスクを手に入れるのは、もはや諦めたほうがよさそうな雰囲気です。
ガーゼのハンカチや手ぬぐいを利用した、手作りマスクの作り方動画は、youtubeで検索するとたくさん出てきます。
自宅にあるあまり布等で、手作りマスクを作ってみてはどうでしょう？
しかし、布製マスクは、ウイルスをブロックすることはできません。上記の次亜塩素酸水やアロマ水を、マスクの表面にスプレーするなどして使用するといいかもです。
その他、消毒液としては、中性洗剤を使用してもいいそうです。アルコールや塩素系の漂白剤等は品薄ですが、
台所用の食器用洗剤は、今のところ、どのお店でも十分揃っているようです。しかも最近の食器用洗剤は、除菌と銘打っているものがほとんどです。こちらを薄めたものに、アロマを垂らすなどの併せ技で、除菌対策をするのもよさそうです。
- 栄養と睡眠を十分にとる
免疫力というものは、一朝一夕につくものではありませんが、とにかく疲れをためていると風邪もひきやすくなります。
特に、十分な睡眠は大事だと思っています。
我が家では、夜9時には寝息が聞こえます。（大人しかいませんが）
私以外は、就寝時間が異常に早いですが、そのせいで風邪をひいても治りが早いです。
やめてほしいこと
- 買占め・買いだめ・買い漁り
・トイレットペーパー等の紙類
マスクは元より、ガセの拡散によりトイレットペーパーやティッシュペーパーまで品薄、というより、ありません。
しかも、政府がメディアでガセであり、在庫は十分にあると発表したにも関わらず、まだ買占めが続いている始末。
本当にやめてください。
今日買ってしまった、というなら、明日からもうやめてください。
・滅菌ガーゼ
手作りマスクを作るのはいいですが、滅菌ガーゼの買い漁り、やめてください。
滅菌ガーゼというのは、本来ケガの処置に使うもので、滅菌した状態でガーゼをパッケージされています。
しかし、その滅菌状態がずっと続くわけではありません。
そして、ガーゼ自体が菌を滅するものではございません！これ、勘違いしないでください。
そして、いくら滅菌でも手作りしている段階で、もう滅菌ではございません。
・水、米、
震災等の自然災害ではありません。ライフラインに別状はないずです。
人ごみに行かない、ということで食料品等を買いだめするのは分かりますが、お水、買いだめしないとダメですか？
自宅の水道水、出ないわけじゃありませんよね？
あまり知られていないかもしれませんが、水はペットボトルで売られているミネラルウォーターよりも、水道水を浄水したものが一番安全なのです。
お水は水道水を浄水器に通したものを使ってください。浄水器がなければ、炭や麦飯石等で浄水できます。我が家も麦飯石とゼオライトで浄水したものを使っていますし、煮沸したら何度も使えます。
また、お米は一度買ったらしばらく持つのでは？
とにかく、むやみな買いだめはやめてください。
- 感染者に対する誹謗中傷、人種差別的な発言
一番懸念されていることです。コロナウイルスに罹った人を責めてもコロナが収束するわけではありません。あんな所に行ったからどうだとか、なぜそんなところに行ったのだとか、そういったことで感染者を誹謗中傷することだけはやめましょう。
また、世界各国で、アジア人が迫害されていると聞きます。今回のコロナ流行と結び付けて、何人だから、という理由で差別的な言動は絶対に許されることではありません。
- 公共の場での乱闘、モラハラ
マスクを巡って殴りあいをした、トイレットペーパーがないからといって店で暴れた、ドラッグストアでマスクや消毒液の在庫がないからと言って、店員さんに暴言を吐いた、などという話を毎日のように聞きます。
ゆるゆると歩こうの読者様たちは、絶対にそんなことはしないと思いますが、もう、これは人として終ってます。
とりあえず、思いついたものをピックアップしてみました。
大切なことは、こういった非常時にこそ冷静でいること。
いろんな情報が飛び交いますが、鵜呑みにしないことです。
必ず裏をとるくらいの余裕をもってほしいと思っています。
そして、できるだけの対策をしたら、あとはいつもどおりの心持で過ごすことです。
必要以上に不安がるのではなく、毎日を楽しんで過ごすことが、実は一番大事なことではないかと感じています。
また、有益な情報があれば、ツイートなどしていきたいと思っています。
皆さんの無事をお祈りしています。
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現実が変わった！
レイキヒーラーのねねです。
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今年の初め、私はある意図を立てました。
そして、それを現実のものとするために、ピンときたことを全てやることにしました。
それに具体的に繋がることはもちろん、一見何の関係もなさそうなこと、すべてです。
（自分がやったほうがいいな、と直感的に感じたことで、根拠などはありません。）
この記事を書いて、約一か月ほどですが、
実は先日、これは現実が変化したのでは⁈
と感じる出来事がありました。
ほんの些細な、もしかしたら変化といえるほどの変化ではないかもしれませんが、
確実に、「変わった！」と実感したのです。
ものすごく、抽象的な表現で申し訳ないのですが、
今現在、何が起こったかを詳しく語ることはできません。ごめんなさい・・・
ただ、今言えるのは、
やはり、現実を変えようと思ったら、行動あるのみ！とよく言われていることが、
実証できたということです。
大事なのは、この変化をキャッチできるかどうかです。
これを変化と捉えられず、スルーしてしまったら、
行動を起こすことで、現実を変えたり引き寄せたりということが可能なんだ、
ということを、実感できずに終わってしまいます。
変化というのは、気づかないような小さなことから起こるものです。
この、小さくて些細な変化を、見逃さないことが、
大きく変化させることへの大事な一歩だと思います。
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わたしには、ある。
レイキヒーラーのねねです。
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ずいぶん前に、今回のタイトルと真逆な、だけど対になるような記事を書いています。
この時の内容は、ないない言ってると、本当にないを引き寄せて、
本当に何にもなくなりますよ～、という記事。
ないものって、本当にフォーカスしやすいですよね。
私は特に、この気質が強いので、本当にいろいろなものを無くしかけました。
そう、無くしかけた、ということは、無くならないで実際にはあるということです。
でもね、実際減りました(笑)。
それで、ないにフォーカスすると本当になくなるので、
今あるものにフォーカスして、感謝しましょう、ということを学びましたが、
多くの方が言っている、この、
「あるものに感謝しましょう。」
「あるものに目を向けましょう。」
って、どういうことなのでしょうか。
これを、自分の潜在意識に落とし込むには、どうすればいいのでしょう？
“ある”を潜在意識に落とし込むには
多くの人は、
「理屈では分かっているのよね。」
だと思います。
私も長らくそうでした。
ただ、理屈（頭）で理解をする、ということと、
感覚で感じる、ということとは、全く別物です。
潜在意識に落とし込むには、頭で理解するということよりも、感覚で分かるということが重要になってきます。
その方法論としては、色んな方が色んな手法を提唱しています。
・寝る前、もしくは朝起きて布団から出る前、自分にあるものを数えることを習慣にする。
（この時間は、脳が一番潜在意識とつながりやすいから、と言われています。）
・毎日、ノートに自分に与えられている豊かさを書き出してみる。
・とにかく、口に出して感謝する。
などなど。
どれもよいと思います！
潜在意識に落とし込むという作業は、やはり地道に行うもので、一朝一夕にはいかないものですが、
意識を向けるということを習慣にして、コツコツやることが実は最短だと思っています。
ここで、私の方法を少しご紹介します。
自分が当たり前に持っているもの、食事、お風呂、家、ペット、仕事、家族など。
これらが本当に無くなってしまったところを、想像します。
そしたら、悲しくなったり困ったり、不安になったりしますよね。
でも、実際には目の前にある、わけです。
目の前にあることを確認したら、それらをハートのチャクラに入れるように（抱きしめるような感じに）します。
そして、「私の○○～」と感じながら、同時に幸せを感じるようにします。
そしたら、不思議と心がほわっとしたり、気持ちが高揚したり・・・感じませんか？
この、理屈ではなく、言葉では説明できない感覚を味わうことがミソです。
あの、うれしいときテンションあがるような、感動したときジーンとするような、
体と心が同時に反応するような感覚を味わうことができたなら、
一番潜在意識に効くのではないかと思います。
これも練習ですね！
ねね流ではありますが、ぜひ試してみてください！
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今、一瞬を大切に生きる
レイキヒーラーのねねです。
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今年に入って
今年に入って、大きな活動はしていませんが、
これまでやろうと思っていて、なかなか行動に移せなかった小さなことを、
少しずつ、毎日実行しています。
私は習慣化するのが苦手で、なかなか続かなかったりするのですが、
今年は、内側を大切にする年にすることを決めているので、
自分にしては、コツコツとやってるなあ、と思っています。
分かっているのに、知識として知っているのに、
行動に移す、ということができないのが、自分の弱点であることは重々わかっているので、
これを放置プレイでは、バージョンアップは一向にできないですよね。
動くと見えてくること
そうして、動いていると、なんと月日の流れが少し遅く感じます。
これは、今まで感じたことがないことです。
要するに、いかに自分が今まで、時間を大切に使っていなかったか、ということです。
ものすごく反省です。。。
たった10分の時間でも、使い方によってその先は変わります。
そうして、一つ一つ充実させていくと、生活自体が変化してきます。
パラレルワールドの存在
では、今からの10分をどう使うかで、変わるというなら、
今この瞬間の判断で、未来がガラッと変わってしまうかもしれない・・・
SF作品の中で語られる、パラレルワールドは、本当に存在しているのです。
淀んだ水のごとく、1ミリたりとも動かなければ、未来は変わっていかない。
ずーーーっと今の状態が延々と続くだけです。
未来を変えようと思うなら、今までと違った選択が必要なのです。
今、この瞬間をどう生きるか
体調が悪いとき以外は、取り入れたルーティーンを実行することにしています。
今日は面倒くさいから、とか、気分が乗らないとか、
今まではそんなことを言い訳にして、結局続かずじまいでした。
でも、どんなに面倒でも気分が乗らなくても、
そして、今日がどんなにツラくても、
今、この一瞬が未来を決める。
そう、自分の思い描く未来を希望するなら、
この一瞬が大切なのです。
もちろん、選択に正解、不正解はありません。
良い、悪いもありません。
ただ、違いがあるということ。
未来は一つじゃありません。
今、何を選択しますか？
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