脱☆ケミカルのススメ
いつも当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
前回、ケミカルが危険だよ、という記事を書いたので、
脱ケミカルの記事を書こうかと思っていたところ、
またまた、さとうみつろうさんのこんな記事を発見（笑）。
結界やぶり | さとうみつろうオフィシャルブログ「笑えるスピリチュアル」Powered by Ameba
清潔にしよとすればするほど、ドツボにはまってしまう、
というアレです（笑）。
さすがに、みつろうさんの域には達していませんが、
脱ケミカルを始めて、かれこれ15,6年にはなります。
最初に始めた脱ケミカルは、シャンプーだったような気がします。
その当時、某ネットワークビジネスをやっていた友人の勧めで使い始めたのが、
そこのシャンプーでした。
今でこそ、ドラッグストアやスーパーでは、
ノンシリコンシャンプーやアミノ酸が洗浄成分のシャンプー、
またせっけんシャンプーが普通に売られていますが、
10年以上前は、ネットで見つけるか、自然派のコスメなどを扱った、
こだわりのお店でしか買うことは不可能でした。
その商品を使い始めてから、徐々に化粧品や洗剤などもノンケミカルに移行しましたが、
シャンプーもいろんな種類ものを試して今に至ります。
で、今どんなシャンプーをしてるかというと・・・
塩シャンプーです。
塩シャンプーというのは、そういった商品が売られているわけではなく、
ただお湯に粗塩を溶かして、それで髪を洗うという単純極まりないものです（笑）。
そんなものでヨゴレが落ちるのか？！
この人バカなのか？！
と思った人もいると思います。
たぶんたくさん。
なぜ私が塩なんぞで頭を洗っているのかというと、
いろいろ試して試行錯誤した結果、とある結論に至ったからです。
せっけんシャンプーにしろアミノ酸シャンプーにしろ、
ブクブクを泡立つもので洗うと、皮脂を落としすぎて乾燥してしまうのではないか？と。
また、脂性の人は、皮脂を落としすぎることで、逆に余計に皮脂が出てしまうのではないかと思うのです。
どちらかというと、頭皮は脂っぽいというより、乾燥気味なタイプで、
ここ最近ガーっと白髪が増えたのも、年齢のせいもあるけれど、
脂切れを起こしているのも原因ではないか、と思ったのです。
それに、私はその白髪対策を、一般的な白髪染めではなく、
ヘナを使用しています。
ヘナは、泡立つもので洗うと、とにかくすぐ色落ちするのです。
ヘナを取り扱っているサイトでは、
湯シャンを推奨しています。
湯シャンとは、文字通りお湯のみで髪を洗うことです。
これは、究極のノンケミカルなのですが、
やってみたところ、どうもクセ毛で剛毛の私の髪質には合わない。
ヨゴレ落ちがイマイチなのです。（ストレートの方なら良いかも。）
そこで調べると、塩のミネラル成分がたんぱく汚れをいい感じに落としてくれる、
らしいので、試してみたところ、これが良かったわけです。
それと、塩というのは浄化の役割も果たしてくれます。
疲れたとき、人のネガティブパワーに当てられてしまったときなど、
お風呂に塩を入れるといいですし、
レイキヒーリング後の好転反応にも、
頭部に粗塩をすりこんで流す、ということもお勧めしています。
ですから、そういった意味合いでも、塩シャンはとてもいいのです。
ただ、シャンプーは市販の合成のものをずっと使ってきて、
美容院でパーマやカラーリングを繰り返してきている人には、
いきなりの塩シャンはキツイと思います。
ので！
まずは、シャンプーをせっけんシャンプーやケミカル成分の少ない、
アミノ酸系に変えてみることをお勧めします。
そして、週に1回塩シャンをはさんでみる、ということから始めてみてはどうでしょう。
わたしも、髪全体が重く感じられたら、そこでノンケミカルのシャンプーをはさんだりしています。
そして、脱ケミカルをはじめると、どうなるか？
まず、頭皮の謎のかゆみがなくなります。
そして、原因不明の頭皮の臭いが消えます。
毎日洗ってるのに、なぜだか夕方になると頭がクサイっていう経験ありませんか？
信じられないかもしれませんが、お湯のみで洗ったほうが、
シャンプー・コンディショナーをきっちりした時より、
全然臭わないんです。
そう、清潔にしよとすればするほど、ドツボにはまってしまう、
というアレです（笑）。
あまり窮屈に感じない程度に、
ゆるゆると頭から脱☆ケミカルを始めてみてはどうでしょう？
あ、塩シャンもいいですが、重曹もオススメです。
どちらも、シャンプーの後には、クエン酸でリンスをお忘れなく！
私の塩シャンのやり方ですが、
1・大さじ1程度の粗塩を、洗面器に入れてお湯で溶かします。
（お湯の量は適当です。）
2・髪を十分に濡らしてから、塩を溶かした洗面器に頭をつけてざぶざぶ洗います。
3・シャンプーをした時のように、お湯で洗い流します。
4・クエン酸でリンスをします。
私は100均なので売っている、ドレッシングキーパーにクエン酸を小さじ1程度入れ、
それにお湯を入れて溶かして、まんべんなく頭にかけて馴染ませます。
5・お湯でよくすすぎます。
以上。ぜひお試しを！！
ケミカルの危険性
いつも当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
お久しぶりの更新を、浮腫んだ顔でやっております。
なぜ顔が浮腫んでいるかというと、
昨夜、深酒をしたわけでもなく、
悲しみのあまり号泣したわけでもありません。
朝、普通に起きて、
顔を洗ってまじまじと自分の顔を見てびっくり。
「・・・誰？」
まぶたは腫れ上がり、顔もなんだか丸いし、
感触もなんとも言えない違和感・・・
はて？なんか浮腫むようなことしたかな？
寝る直前にも水分はとってないし、
ちゃんとお手洗いも済ませて寝たし。
へんなもの食べた？
いやいや、普通ですよ、いつもどおり。
秒速でそんなことが頭を巡った後、ふとあることが頭をよぎる・・・
「塗り薬だわ。」
この冬は、寒さもさることながら、乾燥もかなりのもので、
まあ、毎年皮膚の痒みには悩まされるのですが、
今年は、いつもよりひどかったのです。
特に、二の腕から肩にかけてと、わき腹のあたり。
それはもう痒くて痒くて、
朝、お風呂上り、寝る前としっかり保湿をしても足りないくらいでした。
それが今でも続いていて、
さすがに絶えかねた私は、昨日ドラッグストアで痒みを抑えるタイプのローションを買ったのです。
買って帰ってすぐ、患部にぬりぬり。
おお！さすがに痒みが引いてゆく！
でも、なんだか皮膚がぶつぶつしてきて硬くなったような・・・
湿疹？
そこで気づけよって話ですが、
痒みが引いてきたので、
お風呂上りにも寝る前にもぬりぬりして寝たのです。
そしたら、朝起きて自分の顔見てびっくり。
アレルギー反応ですね、きっと。
病院で診てもらった訳ではないので、はっきり断言できないものの、
もう、これしか心当たりはないので、恐らくそう。
そういえば、夜中に猛烈に痒くなってかきむしったことを、うっすらと思い出す・・・
買ったばかりだけど、二度と塗らないと誓い、
いつものシアバターとワセリンの保湿に戻しました。
やはり、私にはケミカルは合わないのだと、あらためて認識しました。
そうなのです。
私はそもそも、皮膚に直接つけるもの、
シャンプー、化粧品、下着に関しては、
ケミカルは避けてきました。
ですから、冬になると各メーカーが一斉に売り出す、
防寒・発熱タイプの薄手のインナーも一切着ません。
冬でも綿。
（シルクや竹製品もいいですけど、いいお値段ですしね。）
なので、ケミカルが体に入ると拒絶反応が出てしまうのかもしれません。
ワセリンはケミカルじゃないのか？とも思いますが、
最近のワセリンは精度が高いですし、
体に浸透せず、皮膚表面に留まるらしいので、
ギリ大丈夫だと思って使ってます。
朝から時間がたったので、
浮腫み自体は、だいぶ収まってきました。
でも、そもそもなぜ今年はこんなに痒みがしつこいのか？
乾燥だけが原因ではなく、よくよく考えてみると思い当たるふしがいくつかありました。
まず、去年までやっていた靴下の重ね履きをやらなくなっていた。
冷え取り靴下というのがありまして、
シルクと綿、もしくは毛の靴下を交互に４～６枚ほど重ね履きをするのですが、
天然素材が体の毒素を吸収してくれる上に、足から温めてくれるので、
とても気持ちよく、夏でもやっていました。
それが、靴下が劣化したのを機に、ふつうの靴下に戻してしまったのです。
それから、白髪対策はずっとヘナをしていたのですが、
忙しさにかまけて、ついつい市販のヘアマニキュアで染めてしまったこと。
それも何度か。
抜け毛が増えたのも、きっとそれが原因。
そして、疲労とストレス。
ケミカルが合わないのにも拘らず、ケミカルに手を染めてしまったこと。
そして、自分を追い込んでしまったこと。
本当にごめんね、自分（涙）。
しかし、ストレスにしてもケミカルにしても、
一旦体に入ると、
「それダメぇぇーーーー！！」
とばかりに、即座に排除しようとする自分の体。
愛おしくもあります。
心身の健康のために大切なことは、
浄化も大切ですが、
それと同じくらい、
体に入れない、ということも大切です。
身をもって経験、そして実感。
はい、もうしません。。。
愛犬との別れ
いつも当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
つい先週のことです。
1月12日、我が家の愛犬・ミニチュアダックスフンドのプリンが、
天国に旅立ちました。
プリンは、今月３日に19歳になったばかりでした。
2年ほど前から、オムツが必要になったり、
もうすでに目も見えていませんでしたが、
それでもちゃんと食べ、排泄もあり、元気でした。
夫と二人で、めざせ！20歳！とつねづね言っておりましたが、
19歳の声を聞くと同時に目に見えて弱っていき、
ついにはエサも食べなくなり、水も飲まず、
昏睡状態に。
そして、まるで眠るように旅立ちました。
私たち家族は、全員外で仕事をしています。
前の日の夜、少しうなされているかのような鳴き声をあげていたので、
私も夫も、後ろ髪をひかれるような思いで、その日は出勤しましたが、
結局、先に帰った夫からLINEがあり、
夫が帰ったときには、すでに息をひきとっていたそうです。
看取れてあげられなかった無念さと、
息をひきとるその瞬間まで、たった一人でがんばったプリンを思うと、
申し訳ない気持ちと、寂しさがこみあげてきて、
あとからあとから涙がこぼれてきて、
その夜は、家族3人とも号泣でした。
私が前の職場を退職してしばらく経った頃、
アニマルコミュニケーターの、岩津麻佳さんとお会いする機会がありました。
岩津さんは、動物をお話することはもちろん、亡くなった子たちともコンタクトをとって、
メッセージを受け取ることができる方です。
その頃、ちょうどプリンの排泄がままならなくなってしまっていた頃で、
トイレまで間に合わず、お漏らしをしてしまうことも度々でした。
ウチには、プリンと4頭の猫たちがいます。
猫の中の１頭だけ対面でお話していただき、後の子たちは写真でリーディングしていただきました。
その時いただいたプリンのメッセージが忘れられません。
老い先短いであろう、プリンの望みを叶えてあげたくて、聞いてもらったところ、
「まず、感謝ですね、本当にありがとうって言ってますよ。
そして、迷惑かけてごめんなさい・・・って言ってます。」
迷惑だなんて・・・
岩津さんいわく、おそらくお漏らしのことを気にしているのだと。
「迷惑かけてごめんなさい。
でも・・・わたし迷惑かけないようにがんばる！」
そう伝えてくれたのです。
その時は涙がこみあげてきて、
「がんばらなくていいんだよ。迷惑だなんて思わなくていいんだよ。プリンちゃん！」
そう、迷惑だなんてかけらも思っていませんでした。
私たちの望みは、一日も長生きしてほしい、それだけでした。
でも、ペット霊園で火葬し、お骨拾いをする時、プリンががんばるって言った意味が理解できました。
霊園の方が言うに、ダックスで19歳まで生きた子を、まず知らないと。
そして、火葬が終ってお骨上げの案内にきていただいたとき、
「プリンちゃん、とてもきれいな骨ですよ。とても19歳とは思えません。」
おっしゃるとおり、プリンの骨はとてもきれいに残っていました。
それはもう、小さな指の骨まで。
歯周病でボロボロだと思われた歯も、それはきれいでした。
それを見た瞬間、私はプリンががんばると言った言葉の、本当の意味が分かったのです。
私は、ただお漏らしのことを気にしているのだとばかり思っていました。
でも、それは少し違っていたようです。
迷惑かけないようにって言ったけど、本当に彼女は私たちの手を煩わせなかったのです。
思えば病気らしい病気も皆無。
よく食べて、オムツはしていたけど、きちんとウンチもおしっこもして、
体が思うように動かなくなっても、朝になると部屋をウロウロして、運動もしていました。
そして、最後の最後は眠るように、私たちの知らない間に逝ってしまったのです。
心配かけないように、迷惑かけないように。。。
彼女はがんばったのです。
あのキレイなお骨を見て、初めてプリンの偉大さを知ったのです。
亡くなる前に、岩津麻佳さんにお会いして、
メッセージを聞くことができて、本当によかったと思っています。
そしてプリンから教えてもらったこと、学んだこと、たくさんありました。
プリンちゃん、偉いしカッコいい！
火葬する前、どうしても「バイバイ、さよなら」って感じがしなくて、
「ありがとう、またね、プリンちゃん。」
と声をかけました。
いつか、どんな形かはわからないけど、
またプリンの魂と会える、そんな気がします。
＊亡くなる数年前のプリンの姿です。
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新年に思うこと。
明けましておめでとうございます！！
今年も当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
ブログタイトルどおり、本当にゆるゆるとではありますが、
このブログを続けられていること、レイキを続けられていることに
感謝しております。
昨日の元日は、お馴染みの氏神様に、毎年恒例の家族での初詣に行ってまいりました。
こちらの神社は歩いて行ける距離にある、地元の神社なのですが、
いつも訪れるたびに、本当にちゃんとしている神社だなぁと思うのです。
上から目線で、神社をどうこう語れるような身分ではないのですが、
正直、小さいからといってほったらかしにされている神社も少なくないのです。
普段は無人状態ですが、お正月には中では祈祷も行われていますし、
混雑はしていないものの、お参りの人が後をたちません。
そして、お正月とかそんな特別じゃない日も、
訪れると、良いエネルギーに満ち溢れているな、と
いつも感じるのです。
お参りの後、いつもここでおみくじを引きます。
わたしは吉。
年が変わる前から、2018年は地に足をつけて、
じっくりと物事に取り組み、
力をつける年にしたいな、いや、そんな年にすべきだと感じていました。
そしたら、やはりおみくじにも、
慌てずじっくり取り組めば、道が開けるとのお導きがありました。
うん、やっぱりね！
因みに、夫は大吉。
周りに感謝を忘れずに、真摯に取り組めば、
目に見えて結果が出せる年のようです。
やはり大切なのは、自分が決める、ということ。
去年、就職した際に自分で決めたこと。
もちろん大変ではありましたが、
実現できているのです。
ここで決めたこと、本当に本当になっているのですよ。
時期的に、仕事が忙しくなってきて、毎日残業に追われているにもかかわらず、
以前に比べて、ずっと疲れも感じません。
今年は今年で、こうある！と決め事をしました。
だから行動あるのみ！と思っています。
相変わらず、ゆるゆるとした更新にはなりますが、
もちろん、レイキのお仕事やこのブログも続けていくことには変わりありません。
どうか今年もよろしくお願いいたします！！
あらためまして、セッションメニューのご案内をさせていただきます。
新月のセルフヒーリング
いつも当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
昨日は新月でしたね。
最近は一日が慌しく、なかなかセルフヒーリングができていなかったのですが、
昨日はちょうどお休みということもあって、
久々にセルフヒーリングをしました。
頭を使う仕事をしているせいか、
第6、第7チャクラのヒーリングでは、
いつもより手のひらがビリビリビリビリ。
エネルギーを欲しているのが分かりました。
疲労が脳からきているのかも、ですね。
また、今週末は肩こりもひどくて（泣）。
定期的にカイロプラクティックに通ってはいるのですが、
ここのところ予定が合わなくて、予約できず、
そのせいもあるのかもしれません。
やはり、自分の身体のメンテナンスって大事です。
身体がしんどいと、やる気もなくしますし、
ネガティブにもなりやすい・・・
身体が動かないと、いろいろ考えなくてもいいことを考えてしまい、
不安に陥ることってないですか？
私は元々、先々のことまで考えすぎて、
起こってもいないことに不安を感じてネガティブになってしまう性格。
そんな時は、とりあえず今日のことだけ考えるようにします。
もっと言うと、今のことだけ考えるようにします。
とりあえず、今やるべきことを考えると、
自然と先のことは後回しに。
結果、いらぬ不安からは回避できます。
いろいろ考えすぎて、不安がいつも付きまとっている人は、
とりあえず、今日のことだけ考えてみましょう。
今日だけの不安なら、そんなにないはずですよ。
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皆様によいエネルギーが行き渡りますように。
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頑固なこだわりは捨てる ～快とは何か？～
いつも当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
常々、ナチュラルな生活をしたいと思っています。
例えば、合成洗剤ではなく、重曹やクエン酸、純せっけんを使って
掃除や洗濯をする。
実際に、我が家にはあまり洗剤の類は置いてなく、
自分のシャンプーもせっけんシャンプーですし、
髪のカラーリングもヘナを愛用していたりします。
食に関しても、できることなら添加物の入っていない自然なもの、
自然農で育った野菜や玄米を食べたいと思っています。
思ってはいますが、現実はなかなかそうはいかなかったりします。
一時期、できるだけそういった生活に近づける努力をしていたことがあります。
ごはんも、玄米をル・クルーゼで炊いて食べていました。
塩もお醤油も、ちゃんとした製法のものを探して使い、
パンも市販のものは買わず、ホームベーカリーで天然酵母を買ってきて手作りしていました。
でも、完全に添加物なし、農薬なし、電磁波もなしの生活ができるはずもなく・・・
これがいい！となったら、何が何でもみたいになりがちな私は、
ちょっとでもそれから外れたら、何だか悪いことをしている、
みたいな感覚に陥りがちでした。
ですから、仕方なく加工品を買って食べると、
恐らく潜在意識の中で、ものすごい罪悪感に襲われていたにちがいありません。
ある日を境に、どんどん体重が落ちていったのです。
普通に食べているのに、特に体調が悪いわけでもないのに、
もちろん、ダイエットなんてしていません。
なのに、どんどん痩せていく。
ついには、職場の人からも、
「最近どうしたの？」
と言われるようになってしましました。
その時は、よほど仕事がハードだからだろう、と考えていましたが、
恐らく、私の食生活に対する、変なこだわりと罪悪感が、
原因だったのではないかと思います。
で、なんだかいろいろと疑問に思い始めた時期に、
一旦玄米食をやめました。
市販のパンも食べるようになったし、普通にレンジでチンもするようになりました。
そうしたら、少～しずつ、体重が元に戻ってきたのです。
誤解のないように言っておきますが、これは玄米食を批判しているのではありません。
また、玄米食べたら痩せるよって話でもありません。
今でも、自然農で育った玄米を土鍋で炊いて、美味しくいただくのが理想です。
要は、理屈よりも今の自分にしっくりくるのは何か、快適なのは何か？
ということが大切なのだと思います。
もちろん、今でもナチュラルな生活に憧れはあります。
何度も言いますが、自然農で育った玄米と、お家で育てた無農薬の野菜を食べ、
レンジもIH調理器もなく、添加物のない調味料を使ってガスで調理して、
ゆるゆるとしたスローライフが送れたら、どんなにいいだろう、と思います。
でも、今の生活にそれは合っていません。
今は、とにかく忙しいので、できるだけ早くラクに済ませたい。
だから、市販のパンも食べるし、レンジでチンも全然やります。
何とかの素も使うし、残業がある日は、スーパーのお惣菜も買います。
それにずいぶん助けられているのです。
自分がラクなのです。
一つの価値観にこだわりすぎて、他を悪とするのではなく、
今は自分の味方と思って、感謝して使ったり食べたりすることが大切なのだと思います。
そういえばつい先日、さとうみつろうさんがとても面白い記事を、
ご自身のブログで書いていらっしゃいました。
これ、私はすごく笑ってしまったのですが、
スーパーのお弁当の波動が8,000なら、
私が、クラシルやデリッシュキッチンを見ながら、
一から作る夕飯やお弁当は、余裕で10,000は超えるだろう、と（笑）。
しかも、家族を思って作るんです。（しかもレイキのエネルギー入り）
きっと波動はものすごく高いはず♪
お問い合わせは、メールでいただけると助かります！
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休日の過ごし方
いつも当ブログをご覧いただき、ありがとうございます！
休日はいかがお過ごしですか？
お仕事をしている人も、していない人も、
土日祝日の過ごし方は、普段とは違ってくると思います。
私は完全週休二日制なので、土日は丸々お休みですが、
その二日間で、日ごろできない、大物の洗濯物や拭き掃除などをやります。
つまり、やるべきことをやるのですが、
やりたくないことは、基本やりません。
どうしても身体がしんどい時、
無理して家事もがんばりません。
ですが、何かやる気が起こったとき、
やるべきことをやって、
やりたいことを余分にやったりします。
以前、病院に勤めていたときは、もう土日は寝たきり老人のように、
寝てばかりいました。
身体がしんどくて、何にもやる気が起きない・・・
それほど疲れていたのでしょう。
しかし、最近になって、少し動きたいモードになってきました。
というわけで、ゴソゴソしているのですが、
それがこれです。
結婚したばかりで仕事をしていなかった頃、ガーデニングをやりたくて、
庭や鉢植えに、よく花を植えていました。
いや、ガーデニングというほど大したことではなかったけど、
どうやら私は、土とか植物とかと戯れると、
元気をもらうタチみたいです。
自然界のエネルギーって、パワフルなものもいっぱいありますが、
こうしたお庭の土とか、そこで生まれてくる植物のエネルギーって、
とても優しくて、癒しに溢れています。
そういえば、この花も結婚した頃に植えた花。
こんなに立派に育ってくれるとは思いませんでした（笑）。
雑草でも何でも、活力のない家や土地には育たないそうです。
よく、○○が通った後には、ペンペン草も生えない、って言いますが、
単なるたとえ話ではなく、悪い気が充満しているところには、例え雑草でも生えない。
そう思うと、鬱陶しい雑草も愛おしくなってくるから不思議。
もし、なぜだか家の植物が育たないっていう人がいたら、
お家の周りに粗塩を撒いてみてください。
お家の廻りをぐるっと一周、粗塩の袋の先を少し切って、
そこから細～くお塩を出しながら、お家を囲むように。
近所の人に怪しまれるかもですが（笑）、
ぜひやってみてください。
基本的に、今はハーブの気分です。
このローズマリーは、もうちょっと育って大きくなったら、刈り取って、
ローズマリー軟膏を作ってみよう。
現在、土日でセッションを承っています。
平日の日中は、基本お電話には出られないので、
メールでお問い合わせいただけると、助かります。
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皆様が健やかであることをお祈りしています。
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